Mifu-munakas

0
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 tähteä (Anna arviosi, kiitos.)
Loading...

Mifu on Valion kehittämä ruokarae, jota voi käyttää lihankorvikkeena esimerkiksi munakkaassa. Mifu tuo vähähiilihydraattisuutensa ansiosta vaihtelua karppaajan ruokavalioon.

Ainekset kahdelle

  • 3 kananmunaa
  • 3 rkl mifua (ruokarae)
  • ruokaöljyä
  • suolaa ja sokeria

Riko kananmunat kulhoon ja sekoita rakenne rikki. Lisää mifua joukkoon ja mausta ripauksella suolaa ja sokeria.

Laita 1 rkl ruokaöljyä pannulle ja kaada munakasmassa sekaan.

Paista mifu-munakas matalalla lämmöllä niin, että myös päälinen ehtii hyytyä.

Tarjoa mifu-munakkaan kanssa tuoreita vihanneksia kuten paprikaa tai tomaattia.

Laita hyvä jakoon.

Kirjoittajasta

Kommentoi